9月28日，本人在韵达快递西乡办事处给陕西汉中的朋友快递价值1300元的保健品，没有报价；10月9日朋友来电询问快递的情况。经查询韵达，发现该快件到达韵达深圳中转站后，没有进一步记录。韵达提出按照快件丢失来赔偿，赔付150元。本人不同意丢失一说，如何起诉韵达挽回损失，或追回货物？